Oddech, odmienne stany świadomości i psychologia transpersonalna. Dla ludzi, którzy przeżywają przebudzenie, szukają doświadczenia głębszego niż codzienność albo chcą zrozumieć, kim są pod warstwą myśli.
Zacznij od oddechu
Na tę stronę trafia się zwykle z jednym z trzech pytań. Wybierz swoje. Każda z tych dróg i tak prowadzi do pozostałych.
Pierwsza droga
Coś się zmienia: w ciele, w postrzeganiu, w tym, co do tej pory było oczywiste. Bywa to piękne, a bywa przerażające. Te teksty pomogą Ci zrozumieć, co się dzieje.
Druga droga
Odmienne stany świadomości nie są zarezerwowane dla mistyków. Najstarszym i najbardziej dostępnym narzędziem, które do nich prowadzi, jest oddech.
Trzecia droga
W głowie toczy się nieustanny dialog. Ale kto go słucha? Ta droga prowadzi od psychologii Junga do pytania o to, co zostaje, gdy myśli cichną.
Ponad 600 tekstów o umyśle, świadomości i oddechu znajdziesz w Czytelni. Starsze teksty o psychologii, relacjach i emocjach są w archiwum Umysł i emocje.
Myśli nie da się zmienić samymi myślami. Umysł, który próbuje naprawić sam siebie, kręci się w kółko. Oddech działa inaczej: jest jedyną funkcją ciała, która dzieje się sama, a jednocześnie poddaje się świadomej kontroli. Dlatego jest mostem między tym, co automatyczne, a tym, co świadome.
Prowadzi przez wszystkie poziomy:
Psychologia XX wieku badała to, co w człowieku zepsute. Psychologia przyszłości bada to, kim człowiek jest naprawdę.
Freud zszedł do piwnicy umysłu. Jung odkrył, że ta piwnica nie ma dna: pod osobistą historią leży nieświadomość zbiorowa, wspólna całej ludzkości. Ale nawet Jung zatrzymał się na progu.
Psychologia transpersonalna ten próg przekracza. Mówi rzecz prostą i radykalną: nie jesteś swoim umysłem. Nie jesteś historią, którą opowiadasz o sobie, ani rolą, którą grasz. Pod ego jest świadomość, która nie mieści się w granicach Twojej skóry.
Stanislav Grof widział to w tysiącach sesji: ludzie w odmiennych stanach świadomości przeżywali własne narodziny, śmierć ego i jedność z czymś nieskończenie większym, a potem wracali odmienieni. Abraham Maslow nazwał takie przeżycia doświadczeniami szczytowymi i uznał je za szczyt ludzkiego rozwoju, a nie objaw do leczenia. Ken Wilber pokazał, że rozwój nie kończy się na zdrowym ego. To dopiero parter.
Bo stara psychologia doszła do ściany. Można latami rozumieć swoje schematy i nie zmienić niczego. Zmiana przychodzi wtedy, gdy przestajesz utożsamiać się z tym, kto ma problem. Tego nie da się wymyślić. Trzeba to przeżyć.
Dlatego pracuję z oddechem. To najstarsza droga do wymiaru transpersonalnego: jogini, mistycy i szamani chodzili nią na długo przed tym, zanim psychologia nadała jej nazwę. Nie musisz w nic wierzyć. Wystarczy oddychać.
Nazywam się Mariusz Kowiorski. Moja droga zaczęła się od pytania, dlaczego wiedza o sobie tak rzadko zmienia życie. Odpowiedzi szukałem u najlepszych: u Junga, Grofa i Maslowa, w mistyce Wschodu i tradycjach kontemplacyjnych, w pracy z oddechem i ciałem. I w sobie: w stanach świadomości, których nie da się zrozumieć, dopóki się ich nie przeżyje.
Dziś stoję na ramionach gigantów i jestem im za to wdzięczny. Łączę to, czego mnie nauczyli, z własnym doświadczeniem i praktyką i krok po kroku dokładam do tej wiedzy własną cegiełkę.
Jeśli te pytania są Twoimi pytaniami, zostańmy w kontakcie. Zapisz się, a od razu dostaniesz darmowy PDF „Oddech, który otwiera drzwi percepcji”, a potem informacje o nowych tekstach. Bez spamu: piszę wtedy, gdy mam coś wartościowego.
Treści na blogu mają charakter edukacyjny i informacyjny. Nie stanowią porady medycznej ani psychoterapii. Intensywna praca z oddechem nie jest dla każdego: przy chorobach serca, padaczce, w ciąży lub po przebytej psychozie skonsultuj się najpierw z lekarzem.