Poznajmy się
Nazywam się Mariusz Kowiorski. Idę w głąb.
Jestem autorem i praktykiem. Zajmuję się głęboką pracą z psychiką, ciałem i świadomością. Nie interesują mnie szybkie rozwiązania ani powierzchowne metody — interesuje mnie, dlaczego zmiana tak często nie przychodzi, mimo że wiemy, czego chcemy.
Od tego pytania zaczęła się moja drogaCzy to jest wszystko, czego mogę od życia oczekiwać?
Przez lata szukałem odpowiedzi w klasycznym rozwoju osobistym: w motywacji, szkoleniach i coachingowych formułkach.
Im bardziej próbowałem „naprawiać” swoje życie, tym wyraźniej czułem, że coś się nie zgadza. Jakby prawdziwa zmiana zaczynała się tam, dokąd większość metod nawet nie sięga.
Dopiero gdy zacząłem pracować z oddechem, emocjami, ciałem i uważnością, zobaczyłem, jak duża część naszego życia toczy się na poziomach, których nie jesteśmy świadomi.
Nie da się zmienić tego, czego się nie widzi.
Przez co prowadziła mnie ta droga
Każdy z tych obszarów coś mi otwierał, ale żaden sam nie zamykał pytania. Dlatego dziś piszę o nich razem, a nie osobno.
- Medytacja i uważność
- Kontakt z wewnętrznym dzieckiem
- Psychologia głębi i praca z cieniem
- Techniki oddechowe i odmienne stany świadomości
- Psychosomatyka
- Praca z traumą i emocjami
- Tradycje duchowe i współczesna psychologia
- Poszukiwanie sensu i prawdy o sobie
Co z tego zrozumiałem
Ludzie nie potrzebują kolejnych motywacyjnych haseł. Potrzebują uważnej, głębokiej pracy — i zrozumienia, dlaczego sama wiedza o sobie tak rzadko wystarcza.
Łączę psychologię, medytację, pracę z oddechem, wiedzę o neuroplastyczności i doświadczenie z własnej drogi. Wierzę, że wiele z tego, czego szukamy, już w nas jest. Czasem potrzeba tylko wskazówki i czyjegoś doświadczenia, żeby znów to dostrzec.
- magister odnowy psychosomatycznej
- terapeuta integralny
- psychodietetyk
- wsparcie psychologiczne i interwencja kryzysowa
- trener personalny: joga, pilates
- masażysta
Dla kogo piszę
Na blogu jest ponad 600 obszernych artykułów. Piszę je dla osób, które:
- chcą zajrzeć pod powierzchnię
- czują, że w życiu jest „coś więcej”
- szukają prawdy, a nie szybkich recept
- chcą zrozumieć swoje emocje i blokady
- są gotowe pracować ze sobą odważnie i świadomie
Czym są moje teksty — a czym nie
Piszę z perspektywy autora i praktyka, łącząc wiedzę z własnym doświadczeniem. Moje artykuły mają charakter edukacyjny. Nie zastępują diagnozy, leczenia ani psychoterapii — jeśli przeżywasz poważne trudności, skontaktuj się ze specjalistą.
Prowadzę też Fioletowe Łapki
Blog dla opiekunów psów z padaczką. Powstał z osobistego doświadczenia i potrzeby pomagania. Dzielę się tam wiedzą, wsparciem i praktycznymi wskazówkami.
Jeśli to z Tobą rezonuje — zacznij od Czytelni
Moja misja jest prosta: pomagać ludziom wracać do siebie — do autentyczności, spokoju i wewnętrznej wolności.
Ściskam, Mariusz